Sommier pour le mal de dos, ça existe ?
Suite à de nombreuses demandes, nous avons décidé aujourd’hui de rédiger un article sur le meilleur type de sommier pour le mal de dos. Près d’un français sur trois souffre de douleurs dorsales, qui pour de nombreux cas peuvent être causées par de mauvaises habitudes de sommeil ou un mauvais choix de literie. Bien qu’à proprement parler, il n’existe pas vraiment de sommier ou de matelas spécifiques pour le matelas de dos, certains modèles peuvent vous offrir les conditions de sommeil idéales pour prévenir et soulager ce type de douleurs.
3 sommiers intéressants pour les maux de dos
Coup de coeur
Sommier Tediber
Un sommier tapissier adapté pour tous les matelas et qui améliorera le confort de votre matelas actuel.
Le naturel
Sommier Kipli
Kipli reste une des meilleures options pour améliorer la souplesse de votre matelas et réduire d'éventuels maux de dos.
Le haut de gamme
Sommier Hypnia
Ce sommier tapissier associant lattes et mousse de polyuréthane offre une garantie satisfait ou remboursé.
Quel type de sommier choisir pour le mal de dos ?
Si vous souffrez de douleurs dorsales, vous ne trouverez pas spécifiquement de matelas ou de sommiers qui seront conçus pour traiter vos douleurs, mais ce n’est pas pour autant qu’il n’existe aucun modèle qui puisse vous aider à prévenir et soulager ces douleurs.
Les douleurs dorsales peuvent se manifester par le biais de nombreux facteurs. Cela peut aussi bien être un mal chronique que dû à votre mode de vie (travail au bureau, soulèvements de charges lourdes répétées, etc…).
Le sommeil, et plus précisément de mauvaises habitudes de sommeil peuvent également en être la cause, et votre literie pourrait également être la solution à tous vos maux.
Alors, la question qui suit est bien entendu : Quel type de sommier choisir pour le mal de dos ? Voici les solutions qui s’offrent à vous.
Un sommier à lattes
Parmi tous les types de sommier que vous pouvez choisir, les modèles à lattes ou à ressorts sont ceux que vous devriez privilégier. Surtout si vous souffrez d'un mal au dos car ils apportent un soutien précis et par zone. De même avec un tel sommier, votre colonne vertébrale est maintenue droite.
De plus, si vous cherchez un lit qui soit à la fois ferme et robuste, optez plutôt pour des versions à lattes fixes et assez larges. Néanmoins, dans l’idéal, si vous vous tournez vers un sommier à lattes, on vous recommanderait surtout un modèle à lattes multiplis.
Lorsque vous choisissez un sommier à lattes, regardez également au niveau du nombre de lattes que possède le modèle qui vous intéresse. De manière générale, le nombre de lattes sera un facteur important de la qualité de votre soutien et nous vous recommandons d’opter pour un modèle disposant d’un minimum de 16 lattes.
Un sommier à lattes apparentes ou un sommier tapissier ?
Tout d’abord, le choix entre un sommier à lattes apparentes ou tapissier dépendra de si vous voulez ajouter une touche de déco ou non. Néanmoins, un sommier à lattes apparentes vous offrirait l’avantage d’avoir un soutien modulable.
Si vous avez mal au dos, vous pourriez d’ailleurs dans l’idéal opter pour un modèle avec des suspensions ou curseurs de fermeté. Ce qui vous donnerait la possibilité de régler le niveau de soutien et de fermeté en fonction de vos besoins.
Peu importe votre choix, ce type de sommier aura l’avantage d’être compatible avec n’importe quel type de matelas (voir les tops matelas). Que vous décidiez d’opter pour un modèle en latex écologique, un matelas mousse à mémoire de forme ou à ressorts ensachés.
Sommier de relaxation pour le dos ?
On passe de suite sur une autre gamme de prix, mais si vous souffrez vraiment de douleurs qui vous empêchent de dormir, le top du top pourrait alors d’opter pour un sommier de relaxation. Ce type de lits électriques vous permet d’ajuster la position de votre corps et donc de profiter d’un confort personnalisable en fonction de vos besoins et de vos préférences.
Si vous partez sur ce type de lits pour votre chambre à coucher, vous pourrez soit choisir un sommier à plots. Dont chaque plot est indépendant et peut pivoter dans toutes les directions ce qui lui permet d’être complètement adaptable et il dispose généralement de curseurs de fermeté pour améliorer le niveau de souplesse et de fermeté en fonction des différentes zones de votre corps.
Vous pouvez également choisir un sommier électrique à lattes, mais la mobilité sera moins importante, mais dans un autre sens, la fermeté elle sera plus élevée. Et même avec ces modèles, vous pouvez tout de même profiter d’un très bon soutien grâce aux curseurs de fermeté en combinaison avec un matelas adapté.
Notre recommandation pour un sommier mal de dos
En ce qui nous concerne, on a particulièrement apprécié le sommier tapissier Tediber avec son plateau tapissier. Qui permet de profiter d’un très bon soutien et d’une fermeté optimale, tout en restant sur un prix assez correct. A ce titre il a intégré notre classement des meilleurs sommiers.
Toutefois, si vous voulez vraiment un sommier qui soit haut de gamme pour soulager votre dos en association avec un bon matelas, alors on vous recommande de vous diriger vers les sommiers de relaxation.
FAQ - Quel sommier quand on a mal au dos
Un sommier ferme ou plus moelleux quand on a mal au dos ?
En ce qui concerne le mal de dos, un sommier qui est trop dur (lattes trop rigides) peut exercer une pression excessive sur les points de pression. Tandis qu'un sommier trop mou peut ne pas offrir suffisamment de soutien et ne pas maintenir droite la colonne vertébrale notamment. L'idéal est de trouver un sommier qui soutient uniformément le corps et permet une répartition égale du poids corporel.
Il est important de dire que le choix du sommier n'est qu'une partie de l'équation pour soulager le mal de dos. Le choix du matelas, de l'oreiller ou la position de sommeil jouent également un rôle dans la prévention ou le traitement du mal de dos.
Quels avantages à disposer d'un sommier à lattes ?
Les sommiers à lattes sont souvent recommandés pour les personnes souffrant de mal de dos car ils peuvent offrir plusieurs avantages. Les lattes permettent une certaine souplesse qui peut réduire les points de pression sur le corps, en particulier sur les épaules, les hanches et les genoux. A condition de sélectionner un sommier à lattes pas trop rigides.
De plus, les sommiers à lattes peuvent fournir une ventilation suffisante, ce qui peut aider à maintenir une température corporelle confortable et réduire la transpiration pendant la nuit.
