Quel matelas pour quel poids ?

Pas facile de choisir un matelas en fonction de son poids pas vrai? Il n’existe pas réellement de règle universelle car chacun à une morphologie plus ou moins différente et a des attentes spécifiques quand il s’agit du confort d’un matelas. 

Certains adorent la fermeté et d’autres les matelas assez moelleux par exemple. Au travers de cet article, nous allons vous aider à choisir bien choisir son matelas en fonction de son poids.

Choisir son matelas pour les enfants et ados, le choix est libre

Si vous souhaitez acheter un nouveau matelas pour votre enfant et garantir son bien-être, sachez que tous les matelas peuvent faire l’affaire. Les matelas en mousse viscoélastique par exemple sont très bien car ils sont assez moelleux et proposent un soutien la plupart du temps suffisant.

Pour des poids légers entre 30 et 50 kg, les matelas en mousse (peu importe le type de mousse), à ressorts ou en latex peuvent faire l’affaire (idem pour les matelas biologiques ou à base de fibre de bambou).

Attention néanmoins à ne pas acheter un matelas trop mou, car bien que chez les enfants cela ne pose pas trop de soucis, en grandissant, le soutien au niveau du dos ne sera pas optimal.

Choisir son matelas pour des adultes légers ( 50 à 80 kg)

Pour la grande majorité des adultes, vous pourrez aussi opter pour des matelas avec de la mousse mémoire de forme, du latex naturel ou bien des ressorts ensachés. Le seul critère à prendre en compte si vous achetez un matelas à base de mousse à mémoire de forme est la densité de la mousse de base.

Optez pour un matelas avec une mousse à mémoire de forme haute densité

Autrement dit, sur la plupart des sites de revendeurs de matelas, vous trouverez un descriptif du matelas avec l’épaisseur de la mousse principale et sa densité. On recommande au minimum comme densité du matelas 30 kg/m3 pour un adulte de poids moyen (70 kg), 33kg/m3 à 35 étant encore mieux.

Les matelas à ressorts (avec une fine ou épaisse couche de mousse, laine, crin de cheval ou autre) sont aussi très bien pour des adultes assez léger. Ils sont souvent très bien équilibrés et conviendront (comme on le verra dans la section suivante) à toutes les morphologies.

En résumé, latex, ressorts ou mousse, les 3 sont aussi efficaces si vous avez un poids autour des 50 à 70 kg.

Le matelas Hybride II d’Emma est celui que nous recommandons pour cette catégorie

Choisir son matelas pour les corpulences assez lourdes (80 kg à 95 kg)

Bien que certains matelas en mousse soient fiables (notamment les matelas uniques type Emma Hybride Premium ou encore Tediber), on a tendance à recommander des matelas à base de latex haute résilience ou bien des matelas à ressorts ensachés pour ces poids là.

Tout dépendra du confort que vous recherchez. Personnellement, je fais 85 kg, une assez forte corpulence et je dors sur le matelas en mousse de chez Tediber et tout se passe très bien coté soutien du dos.

Ces nouveaux matelas utilisent de la mousse haute densité à cœur donc même si vous profitez d’un accueil enveloppant, vous aurez un soutien ferme ce qui est vivement recommandé pour éviter les douleurs aux dos, cervicales et compagnie.

Si vous souhaitez un matelas hybride nous vous conseillons le Emma Hybride Premium qui offre un niveau de confort optimum.

Quel matelas choisir pour les personnes de plus de 100 kg

Le latex haute densité ou les ressorts sont de loin les meilleures options. Optez pour un matelas le plus épais possible afin de garantir une durée de vie la plus optimisée possible. Si vous optez pour un matelas en latex, essayez de choisir une densité de latex la plus élevée possible (il est possible de trouver des modèles en latex naturel avec des densités de 85 kg/m3 par exemple).

Concernant les matelas à base de ressorts ensachés, les modèles avec plus de 800 ressorts sont idéaux pour les personnes avec un indice de  masse corporelle supérieure à 30. Néanmoins ceux-ci sont souvent plus chers que des modèles d’entrée de gamme avec 500 ressorts comme on peut en trouver chez Epeda.

Vous pourrez facilement trouver des matelas de 28 ou 30 cm d’épaisseur avec des ressorts + une couche de mousse mémoire ou latex pour le garnissage. Ce garnissage procurera le soutien nécessaire aux personnes avec un poids supérieur à 100 kg et garantir une bonne indépendance de couchage.

Bien que certaines marques de literie affirment que leur matelas en mousse peuvent faire pour une personne de 100kg et +, on a tendance à recommander les ressorts et le latex pour cette catégorie de personne car plus résistant sur le long terme (à condition d’acheter un matelas haut de gamme).

Pour résumé sur le choix d’un matelas en fonction de son poids

Pour résumé simplement cet article, voici nos conseils si vous ne savez pas quel type de matelas acheter en fonction de votre poids :

• <50 kg :  Ressorts ensachés ou latex sont adaptés ;
• 50 à 80 kg: mousse à mémoire de forme, ressorts ou latex ;
• 80 à 95 kg: ressorts ensachés ou latex et certains matelas en mousse HR ;
• 100 kg et + : matelas à ressorts assez épais (30 cm) ou latex haute densité.

FAQ – Choisir un matelas en fonction de son poids

Comment savoir si un matelas hybride est adapté à mon poids ?

Le choix d’un matelas hybride adapté à votre poids peut être important pour assurer un sommeil confortable et réparateur. Voici quelques éléments à prendre en compte :Densité de la mousse : La densité de la mousse du matelas hybride peut jouer un rôle important dans le support qu’il peut offrir à votre poids. Plus votre poids est important, plus la densité de la mousse doit être élevée pour offrir un soutien adéquat. Soutien aussi bien du dos, des lombaires, des cervicales que de la colonne vertébrale.Fermeté : En général, les personnes plus lourdes ont besoin d’un matelas plus ferme pour éviter de s’enfoncer dans le matelas et de ne pas avoir assez de soutien pour leur corps. Il est important de trouver un équilibre entre la fermeté et le confort pour assurer un sommeil confortable et sans douleur.Épaisseur du matelas : L’épaisseur du matelas peut également jouer un rôle dans le soutien qu’il peut offrir à votre poids. Plus le matelas est épais, plus il peut offrir un soutien adéquat à votre corps.

Comment savoir si un matelas est suffisamment ferme pour soutenir mon poids ?

Le choix de la fermeté d’un matelas dépend de plusieurs facteurs, tels que le poids, la position de sommeil préférée et les préférences personnelles de confort. Pour déterminer si un matelas est suffisamment ferme pour soutenir votre poids, il est important de connaître sa classification en termes de fermeté.Il existe en général 3 classifications de fermeté : 

• souple ;
• intermédiaire ;
• ferme. 

Les personnes plus lourdes ont besoin d’un matelas plus ferme pour éviter que leur corps ne s’enfonce trop dans le matelas, ce qui pourrait causer des douleurs et une mauvaise posture.Pour savoir si un matelas est suffisamment ferme pour vous soutenir, vous pouvez effectuer un simple test en vous allongeant sur le dos et en glissant votre main dans l’espace entre votre dos et le matelas. Si votre main s’enfonce trop dans le matelas, cela indique que le matelas est trop souple pour votre poids et que vous devriez opter pour une fermeté plus élevée. Si votre matelas actuel a plus de 8 ans, il est peut-être temps d’envisager de le remplacer pour garantir un soutien adéquat.