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Oreiller à eau, une bonne solution pour vos cervicales et votre dos ?

Après notre billet sur les oreillers à base d’épeautre on a souhaité vous parlez rapidement des oreillers à eau qui sont beaucoup moins connus sur le marché Français. Pourtant ces oreillers peuvent, eux aussi, procurer de bons résultats pour les personnes qui souffrent de douleurs aux cervicales et au dos. Sur la majorité des modèles, aucun risque de fuite n’est possible et l’oreille reste parfaitement hermétique.

Notre oreiller à eau favori

Si on ne devait en choisir qu'un, ce serait le modèle Aquapillow de chez Lanaform. On a bien aimé son accueil avec son réservoir de 5L. Attention car il a des dimensions 70x50 qui ne sont pas standard, il faudra donc avoir une taie d'oreiller adaptée.

Les bienfaits de l'oreiller à eau

Bien qu'il n'existe pas vraiment d'étude sérieuses et spécifiques prouvant les bienfaits des oreillers à eau comparer à des oreillers de forme ergonomique par exemple, on sait que ces oreillers sont particulièrement adaptés pour des problématiques aux cervicales.

On sait néanmoins que l'eau étant un liquide parfaitement adaptable à la morphologie du patient/client (comme un lit à eau), la nuque se trouve parfaitement enveloppée et protéger contre les tensions provoquées habituellement par des oreillers classiques ou la position dans laquelle le patient dort.​

On peut clairement dire que ce type d'oreiller aura un impact sur les douleurs cervicales pour la majorité des personnes (mais attention il se peut que cet oreiller ne vous convienne pas, voir notre guide sur comment bien choisir votre oreiller pour plus d'informations). 

Pour résumé les bienfaits des coussins à eau:

  • Un soutien ajustable de votre nuque suivant le niveau de remplissage du réservoir
  • Un maintien en place de votre nuque équilibré peu importe votre position de sommeil
  • ​Possibilité de verser de l'eau chaude pour une décontraction optimale au niveau de la zone des cervicales
  • ​Agit en cascade sur vos soucis de dos

Quel soutien avec un coussin à eau ?

On pourrait s'attendre à un soutien vraiment moelleux quand on pense à l'eau du fait que ce soit un liquide qui se déforme à notre convenance et s'adapte aux formes qui la compresse. Mais en réalité il n'en est rien, il faut savoir que l'eau est incompressible !

Eh oui, quand vous poserez votre nuque sur votre oreiller rempli d'eau, l'eau s'adaptera d'une part à votre nuque en l'enrobant mais en aucun cas elle se compressera comme le ferait un coussin en mousse à mémoire de forme par exemple.

oreiller a eau position sommeil

Cela implique que le soutien que vous procurera un oreille à eau sera toujours ferme.​ Vous pourrez jouer sur la fermeté en remplissant plus ou moins le réservoir de l'oreiller mais sachez que le maintien de votre nuque sera toujours assez ferme et c'est clairement le but rechercher par les personnes qui souffrent de cervicalgies.

Coté soutien, aucune inquiétude à avoir peu importe le modèle de coussin à eau que vous choisirez. Par contre il existe des différences au niveau de l'accueil de l'oreiller suivant les tissus utilisés par les fabricants.

On privilégiera des oreillers à eau avec un accueil en coton (bio si possible mais assez rares sur le marché) plutôt que du polyester car le coton propose souvent un accueil plus moelleux et plus sain (notamment pour les personnes allergiques aux acariens).

Les oreillers à eau sont-ils orthopédiques ?

On retrouve souvent cette question à savoir si les oreillers à base d'eau sont orthopédiques. Tout comme les matelas aux propriétés orthopédiques, les oreillers à eau peuvent aussi être classifiés (pour les modèles haut de gamme) comme des oreillers orthopédiques.

En effet, on sait que la grande majorité des modèles de bonne qualité proposent un soutien vraiment ferme (un des critères des oreillers orthopédiques) et auront à juste titre des vertus orthopédiques. Si vous recherchez un oreiller à eau orthopédique, notre modèle favori vous conviendra, il diminuera les douleurs aux cervicales et les maux de tête dans la majorité des cas.

Certaines personnes voient aussi des bienfaits au niveau du dos. Tout comme les matelas adaptés pour le mal de dos, ces oreillers peuvent aussi agir indirectement sur la zone lombaire et la chaîne postérieure.​

Est-ce que les coussins à eau sont fiables ?

On sait que le fait de remplir un oreiller avec de l'eau peu sembler un peu étrange et que beaucoup de clients se posent la question de la fiabilité du réservoir et ont peur qu'il se perce sous le poids de leur tête (ou corps dans le cas de l'utilisation en position assise).

Bien que le risque 0 n'existe pas il faut bien comprendre que les oreillers d'eau sont conçus pour résister à des poids >100 kg. Alors oui il ne faudra pas sauter sur votre oreiller car il risquera d'y avoir des soucis de fuites mais si vous l'utilisez normalement vous n'aurez aucun soucis à vous faire.

Pour ce qui est de la durée de vie de ce type d'oreiller, difficile à évaluer mais il tiendra plusieurs années sans soucis d'après les retours clients que l'on a pu lire sur le web. Nous ne l'avons testé que quelques jours donc on ne peut pas trop juger de la qualité sur le long terme.

Doit-on changer l'eau toute les semaines ?

La réponse est... NON. La majorité des fabricants recommandent de changer l'eau et de nettoyer votre oreiller d'eau tout les mois voir 3 mois suivant votre usage. Changer l'eau trop souvent n'aura pas vraiment d’intérêt au niveau du soutien de toute manière.

Parlons des inconvénients des coussins à eau

Eh oui il n'y a pas de que des avantages à acheter un oreiller à eau sinon tout le monde s'équiperait en literie à eau !

Premier inconvénient c'est le fait que lors du remplissage, il reste de l'air dans le réservoir (à moins de le remplir à ras bord). C'est sans doute le problème principal des oreillers à eau. En effet le fait d'avoir de l'air restant dans le réservoir réduira les bienfaits et le soutien procurer par l'eau.

confort des oreillers eau

Quand vous poserez votre nuque sur l'oreiller, c'est l'air qui vous soutiendra et non pas l'eau ce qui est réellement problématique.​ La solution à ce problème est de remplir le réservoir au maximum mais on sait que certaines personnes n'aiment pas vraiment cette solution car l'oreiller devient alors vraiment volumineux et ne rentre d'une part pas forcément dans la taie d'oreiller et/ou est inconfortable pour dormir dessus.

Le second inconvénient est justement le confort. Cela dépend vraiment des marques et des modèles mais on a beaucoup de retours de clients déçus par l'inconfort de leur oreiller d'eau donc lisez bien les retours clients et la composition de l'oreiller avant de franchir le pas. Le modèle que l'on recommande procure un confort vraiment sympathique donc aucun soucis à vous faire à ce niveau là.

La composition des oreillers à eau

La majorité des oreillers rempli d'eau ont une composition assez similaires à savoir:

  • Un réservoir à eau de contenance variable suivant les marques (entre 2 et 5 litres)
  • Une mousse qui enveloppe le réservoir qui peut etre en différente matières (polyuréthane, viscoélastique...)
  • ​Un garnissage en coton/ polyester ou autres matières

La plupart des marques d'indiquent que la matière utilisée pour l'enveloppe du coussin donc difficile de savoir réellement si l'oreiller sera accueillant ou non.

Notre avis sur les oreillers à eau

Nous sommes assez mitigé sur ces oreillers rempli d'eau. On pense qu'ils sont adaptés dans des cas orthopédiques assez spécifiques tout comme le sont les lits et matelas à eau en général.

On sait que certaines personne y voient un réel bénéfices et des bienfaits supérieurs à d'autres typologies d'oreillers comme des modèles anatomiques par exemple. Il serait assez complexe de recommandé ces oreillers à telles ou telles problématiques ou type de personne c'est pour cette raison que l'on vous recommande d'en tester un modèle vous même.

Le prix des oreillers à eau peut pas mal varier (entre 20 et 60€) et on sait que cela représente un certains budget pour certaines personnes mais l'investissement peut en valoir la peine surtout si vous avez déjà tester d'autres oreillers et qu'aucun n'a fait l'affaire. Si vous souhaitez en trouver un pas cher, on vous recommande de jeter un coup d'oeil sur Amazon.

Le meilleur oreiller à eau

Si on ne devait en recommander qu'un seul après les 5 que nous avons testé ce serait le modèle Aquapillow de chez Lanaform. Il fait parti des meilleurs oreillers d'eau en terme de qualité/prix et c'est celui qui nous a procuré le plus de confort. Il est vendu sur pas mal de sites comme Greenweez etc preuve que c'est un oreiller de bonne qualité. En bref, on vous le recommande si vous souhaitez vous essayer aux coussins à eau.