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Rédigé par : Lili Liu
Dernière mise à jour :

Notre sélection des meilleurs oreillers ergonomiques (2022)

Tout comme le matelas, un bon oreiller est essentiel pour bien dormir et éviter les maux de dos. En effet, un oreiller inadapté ou usé peut entraîner des douleurs dorsales, une mauvaise qualité du sommeil, ainsi que des maux de tête au réveil. L’oreiller ergonomique est conçu pour les personnes souffrant de problèmes de dos. Il apporte un bon soutien de la nuque, des épaules et de la tête. Oreillers en latex, oreillers en mousse à mémoire de forme… Il existe plusieurs types d’oreillers ergonomiques. Mais comment bien le choisir ? Matière, forme, soutien… découvrez les critères de choix. Nous vous présentons également notre sélection des meilleurs oreillers ergonomiques parmi les plus grandes marques de literie. Vous pourrez alors vous faire votre avis et trouver enfin le meilleur oreiller ergonomique pour des nuits de sommeil réparateur.

Qu’est-ce qu’un oreiller ergonomique ?

Un oreiller ergonomique s’adapte à la courbe de la nuque. Les fabricants conçoivent des coussins en forme de vague dont le milieu de l’oreiller est creux et les bords, bombés. Cette ergonomie de l’oreiller permet de soutenir les cervicales et la tête. La colonne vertébrale reste bien alignée pendant le sommeil.

L’oreiller ergonomique apporte ainsi une relaxation optimale de la nuque et du haut du dos. Régulièrement recommandé aux personnes souffrant de problèmes de dos, ce type d’oreiller convient à presque tous les dormeurs. Il contribue en effet à éviter l’apparition de douleurs cervicales.

L’oreiller ergonomique peut aussi posséder un format carré ou rectangulaire à l’instar d’un oreiller classique. C’est le garnissage qui s’adapte alors au cou et à la position du dormeur.

Oreiller ergonomique : comment bien le choisir ?

#1. Le garnissage

Le garnissage est le principal critère de choix d’un oreiller ergonomique. Il détermine le confort et la fermeté de l’oreiller, mais pas seulement. En effet, la respirabilité et la qualité du coussin en dépendent également.

Un oreiller ergonomique peut être garni d’une matière synthétique ou naturelle. Les matériaux les plus courants sont :

  • la mousse mémoire de forme : Elle épouse parfaitement les formes du dormeur et offre une certaine souplesse. Toutefois, la mousse viscoélastique est habituellement peu respirante (Découvrez les meilleurs oreillers en mémoire de forme) ;
  • le latex naturel : il offre un bon soutien et une bonne élasticité. Un oreiller latex ergonomique s’avère par ailleurs naturellement respirant ;
  • le duvet et les plumes : Ils procurent un confort moelleux et gonflant ; (Découvrez les meilleurs oreillers en plume et duvet) ;
  • l’épeautre : Il a la particularité d’être thermorégulateur et respirant. (Découvrez les meilleurs oreillers en épeautre) ;

#2. La forme et la dimension

Les fabricants proposent des oreillers ergonomiques aux formes et aux dimensions très variées. L’oreiller en forme de vague a l’avantage de s’adapter à la nuque. Toutefois, certaines personnes peuvent préférer un coussin de forme classique.

Un format carré conviendra aux dormeurs qui adoptent une position sur le dos et le ventre. Ceux qui dorment sur le côté ainsi que les personnes qui bougent pendant leur sommeil privilégieront un format rectangulaire, plus large. Les personnes de grande taille pourront, quant à elles, opter pour un oreiller de petite dimension afin de gagner de la longueur de couchage.

#3. Le soutien

Le soutien apporté par l’oreiller dépend principalement de la matière, mais aussi de la qualité et de la densité de l’oreiller. Les personnes de petit gabarit pourront choisir un oreiller souple à mi-ferme. Au contraire, les dormeurs de forte corpulence préféreront une bonne fermeté.

La position de sommeil a également son importance. Si vous dormez sur le ventre ‘Découvrir note comparatif des meilleurs oreillers pour dormir sur le ventre), optez plutôt pour un oreiller moelleux ou médium. Si vous avez l’habitude de dormir sur le dos ou le côté, vous pourrez vous tourner vers un modèle plus ferme. Attention néanmoins de ne pas choisir un oreiller trop ferme qui pourrait provoquer des maux de tête.

#4. Le budget

Le prix des oreillers est très variable. Il existe des modèles allant de 15 à plus de 100 €. Le matériau et la qualité de l’oreiller sont déterminants. Les oreillers mémoire de forme sont disponibles dans différents prix en fonction de la qualité de la mousse. Le latex naturel, quant à lui, s’avère onéreux, mais aussi durable et efficace pour soulager les problèmes de dos. Un latex synthétique est moins cher, mais de moins bonne qualité que le latex 100 % naturel d’un point de vue de la longévité, de la respirabilité et du confort. (Découvrez les meilleurs oreillers en latex naturel)

Les meilleurs oreillers ergonomiques selon la rédaction

L’oreiller ergonomique Kipli

Oreiller ergonomique Kipli
Oreiller ergonomique Kipli

Caractéristiques du produit

  • Oreiller latex ergonomique ;
  • Garnissage en latex naturel ;
  • Housse en coton bio et Tencel ;
  • Confort mi-ferme ;
  • Densité : 50 kg/m3 ;
  • Dimensions : 50×70 cm ;
  • Epaisseur : 10 cm ;
  • Coutil amovible à l’aide d’un zip ;
  • Lavable en machine à 30 °C ;
  • Certifiés Oeko-Tex, EuroLatex et Eco-Institut.
Points forts
  • Oreiller naturel ergonomique 
  • Bon soutien des cervicales
  • Ergonomique oreiller respirant et thermorégulateur
  • Durabilité
  • Oreiller naturellement anti-acarien 
  • Oreiller déhoussable 
  • Facilité d’entretien : housse lavable en machine
  • Oreiller garanti sans substances nocives
Points faibles
  • Pas de retour gratuit 
  • Un seul format disponible

Composition de l’oreiller ergonomique Kipli

L’âme de l’oreiller est en latex 100 % naturel qui procure respirabilité et bon soutien des cervicales. La housse de l’oreiller, composée de 61 % de coton biologique et de 39 % de Tencel, se lave à 30 °C en machine. Le garnissage est enveloppé d’une housse en coton peigné également amovible et lavable.

Certifications et récompenses de l’oreiller ergonomique Kipli

L’oreiller ergonomique Kipli est labellisé Oeko-Tex. Il ne contient donc pas de produits toxiques pour la santé. Il est de plus certifié EuroLatex, ce qui constitue l’assurance d’une fabrication européenne et une absence de mousse synthétique. Enfin, la certification Eco-Institut garantit un oreiller en latex naturel, sans produit toxique.

Livraison, garantie & après-vente de l’oreiller ergonomique Kipli

La livraison est gratuite, mais les retours sont payants. En outre, la marque offre une garantie de 2 ans sur l’oreiller. Enfin, un paiement 3 fois sans frais est proposé.

Prix de l’oreiller ergonomique Kipli

L’oreiller ergonomique Kipli est à 89 €. En faisant le choix du latex naturel et du coton bio, la marque propose un produit haut de gamme qui offre un confort et une durabilité optimale. De plus, Kipli fait l’effort de concevoir son oreiller dans des matériaux respirants et sains, aussi bien pour les dormeurs que pour l’environnement.

Oreiller Original à mémoire de forme, Emma

oreiller-emma-original
oreiller original Emma

Caractéristiques du produit

  • Oreiller ergonomique mémoire de forme ;
  • Confort moelleux ;
  • 3 couches de mousse ;
  • Housse en polyester et élasthanne ;
  • Dimensions : 70×40 cm ;
  • Couches de mousse amovibles ;
  • Bon soutien des cervicales ;
  • Housse lavable en machine ;
  • Certifié Oeko-Tex.
Points forts
  • Bon confort 
  • Hauteur de l’oreiller ajustable
  • Bonne respirabilité
  • Oreiller déhoussable
  • Housse lavable en machine
  • 100 nuits d’essai
  • Sans produits nocifs pour la santé
  • Livraison et retours gratuits
Points faibles
  • Oreiller entièrement en matières synthétiques
  • Une seule taille d’oreiller proposée

Composition de l’oreiller Original à mémoire de forme, Emma<

L’oreiller est constitué d’une couche de mousse viscoélastique, d’une mousse de soutien et d’une mousse à mémoire de forme. La housse est composée de 98 % de polyester et de 2 % d’élasthanne.

Certifications et récompenses de l’oreiller Original à mémoire de forme, Emma

Dénué de substances toxiques, l’oreiller Original à mémoire de forme est certifié Oeko-Tex. Par ailleurs, la marque Emma a été élue Service Client de l’Année 2022 dans la catégorie « Distribution de produits de literie ».

Livraison, garantie & après-vente de l’oreiller Original à mémoire de forme, Emma

Emma offre la livraison et propose une garantie satisfait ou remboursé permettant de tester l’oreiller pendant 100 nuits. Il est ensuite possible de le retourner gratuitement contre remboursement si le produit ne convient pas.

Prix de l’oreiller Original à mémoire de forme, Emma

L’oreiller ergonomique Emma s’élève à 69 €. Avec ses qualités de maintien et de confort, ce coussin a tout d’un produit haut de gamme. À cela s’ajoute la qualité irréprochable du service client Emma.

Oreiller Grand Cervical, La Redoute

OREILLER GRAND CERVICAL laredoute
OREILLER GRAND CERVICAL laredoute

Caractéristiques du produit

  • Oreiller ergonomique cervical ;
  • Garnissage en mousse à mémoire de forme ;
  • Enveloppe en polyester et coton ;
  • Dimensions : 35×55 cm ;
  • Coloris : blanc ;
  • Oreiller déhoussable ;
  • Housse lavable en machine ;
  • Housse de rangement ;
  • Label Oeko-Tex ;
  • Fabriqué en France.
Points forts
  • Bon soutien
  • Oreiller anatomique
  • Oreiller durable
  • Coussin déhoussable
  • Sac de rangement
  • Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
  • Retours gratuit
Points faibles
  • Un seul format disponible
  • Livraison à domicile payante

Composition de l’oreiller Grand Cervical, La Redoute

L’oreiller Grand Cervical La Redoute est garni de mousse à mémoire de forme. Sa housse est composée à 70 % de polyester et de 30 % de coton.

Certifications et récompenses de l’oreiller Grand Cervical, La Redoute

L’oreiller possède le label Oeko-Tex attribué aux produits textiles dénués de produits toxiques. Il détient par ailleurs la certification « Fabriqué en France ».

Livraison, garantie & après-vente de l’oreiller Grand Cervical, La Redoute

La livraison à domicile est payante, mais la livraison en point relais est offerte à partir de 29 € d’achat. En outre, La Redoute propose une garantie satisfait ou remboursé. L’oreiller peut alors être retourné gratuitement sous 30 jours. Enfin, il est possible de payer en 3 ou 4 fois sans frais.

Prix de l’oreiller Grand Cervical, La Redoute

L’oreiller Grand Cervical de chez La Redoute est à 59,99 cm. Il présente un bon rapport qualité prix. En effet, doté de mousse à mémoire de forme, il offre un bon soutien à la nuque et permet de bénéficier d’une relaxation optimale. De plus, la marque a choisi des matériaux sains, dénués de substances toxiques. On regrettera cependant la livraison payante à domicile.

FAQ Oreiller ergonomique 

Quel est le meilleur oreiller pour les cervicales ?

Le choix du meilleur oreiller pour soulager les douleurs cervicales dépend de votre position de sommeil, de votre morphologie, mais aussi de vos attentes en matière de confort.

Concernant le garnissage, la mousse à mémoire de forme et le latex apportent un soutien et une détente idéals à la nuque et aux épaules. En outre, un oreiller en forme de vague épouse parfaitement la forme du cou et procure ainsi une relaxation optimale.

Quelle est la différence entre un oreiller ergonomique et un oreiller à mémoire de forme ?

La confusion entre oreiller ergonomique et oreiller mémoire de forme est fréquente. L’oreiller à mémoire de forme fait partie des oreillers ergonomiques, mais ces derniers peuvent être constitués d’autres composants comme le latex, le millet ou encore l’épeautre.

La particularité de l’oreiller ergonomique réside dans sa capacité à épouser parfaitement la nuque du dormeur. Ce type d’oreiller est ainsi avant tout destiné à soulager les douleurs cervicales et à permettre à la colonne vertébrale de rester bien droite dans la position allongée.

Comment choisir la hauteur d’un oreiller ergonomique ?

L’épaisseur du coussin joue un rôle important en matière de confort. Il est donc essentiel d’en tenir compte au moment de choisir votre oreiller cervical. Sur le marché, la plupart des oreillers mesurent entre 8 et 13 cm d’épaisseur. La hauteur de l’oreiller dépend principalement de votre morphologie et de votre position de sommeil.

Une personne de petit gabarit pourra privilégier un oreiller mesurant entre 8 et 10 cm. Un oreiller entre 9 et 13 cm conviendra idéalement à un dormeur de grande taille.

De plus, les personnes préférant une position sur le côté opteront pour un oreiller épais. Au contraire, ceux qui ont l’habitude de dormir sur le ventre préféreront un modèle plus fin. Enfin, l’épaisseur de l’oreiller n’a pas grande importance si vous dormez sur le dos.

Comment bien dormir avec un oreiller ergonomique ?

Si vous avez choisi un oreiller ergonomique à mémoire de forme, prenez le temps de vous y habituer. Dans un premier temps, allongez vous sur le dos et reposez votre tête sur l’oreiller. Il y a de fortes chances que le coussin vous paraisse dur au départ. Pas d’inquiétude ! La mousse viscoélastique est thermo réactive. Autrement dit, elle s’assouplit au contact de la chaleur du corps. L’oreiller met quelques minutes à épouser les courbes de votre nuque et de votre tête.

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A propos de l'auteur Lili Liu

Fervente pratiquante du Yoga depuis 7 ans et adepte des techniques de méditation, le bien être comme le sommeil sont des sujets qui me passionnent. "Un esprit sain dans un corp sain" ca tient aussi à une bonne qualité de sommeil et là dessus je ne transiges pas ! J'ai plaisir à partager avec vous mes découvertes, avis et bon plans pour améliorer la qualité de votre sommeil tout comme votre confort !