On estime actuellement que 75 % des personnes s’endorment sur le côté. C’est une position rassurante et apaisante qui aide à trouver facilement le sommeil. On y pense rarement (voire jamais), mais prendre en compte sa position de sommeil, au moment d’acheter un matelas est un critère aussi déterminant que les autres. Si votre matelas est inadapté à votre position, vous risquez de développer des douleurs inconfortables. Alors, quel matelas pour dormir sur le côté ? C’est justement l’objet même de notre article.

Emma Original : un adapté pour ceux qui dorment sur le coté

Objectivement, il compte parmi les meilleurs matelas pour dormir sur le côté. Vous êtes sceptiques ? C’est bien normal, vous n’avez pas encore eu l’opportunité de l’essayer. Pour le découvrir, sachez que la marque vous propose une période d’essai de 100 nuits. Comment ça fonctionne ?

matelas pour dormir sur le côté Emma Original

Une fois réceptionné, vous avez donc 100 jours pour le tester dans les meilleures conditions. Si vous n’êtes pas convaincu, vous pouvez alors le retourner pour un remboursement intégral (sans condition).


Le matelas Emma Original détient un large palmarès de récompenses. Actuellement, il est le matelas le plus primé d’Europe. Certaines associations de consommateurs indépendantes (UFC Que Choisir) lui ont attribué la meilleure note parmi une grande sélection de modèle. Quelles sont les raisons d’un tel succès ? Premièrement, il est ce que l’on appelle un matelas universel ce qui veut dire que sa conception convient à toutes les morphologies et typologies de dormeurs.


Sa structure est composée de 3 couches. La première à mémoire de forme va permettre de dessiner les contours de votre corps et apporter une souplesse aux endroits où la pression est exercée. ​Elle va suivre votre posture pour aligner parfaitement votre colonne vertébrale. 


Sa deuxième couche en mousse froide va permettre d’apporter une contre-pression pour garder un bon niveau de soutien. Ni trop mou, ni trop dur ! La dernière couche va permettre une excellente ventilation du matelas pour des nuits fraîches et réparatrices.

Dormir sur le côté : les conséquences sur votre corps

Chaque position de sommeil possède ses avantages et inconvénients. Concernant les aspects positifs : s’endormir sur le côté va permettre de soulager les douleurs lombaires et épargner les personnes atteintes d’apnée du sommeil ou de reflux.

Les inconvénients vont toucher principalement votre nuque, vos épaules et vos hanches. Effectivement, cette position a tendance à apporter une pression supplémentaire sur ces différentes zones provoquant un déséquilibre de la colonne vertébrale ce qui peut à long terme, développer certaines douleurs. C’est à ce moment-là que choisir le bon matelas pour dormir sur le côté prend tout son sens.

Quel matelas choisir pour dormir sur le côté ?

Pour diminuer le niveau de pression sur vos épaules et vos hanches, vous avez besoin d’un matelas souple, avec un bon maintien du corps. Les deux ne sont pas incompatibles. Certains matelas moelleux offrent plus de soutien que des matelas fermes

Les matelas en mousse à mémoire de forme ou les matelas à ressorts ensachés semblent s’adapter à une position sur le côté. Les matelas à plusieurs zones de confort conviendront également. Le plus important, c’est que votre matelas conserve l’alignement de votre colonne vertébrale pendant votre sommeil.

Le rôle de l’oreiller

Lorsque l’on dort sur le côté, on creuse un écart important entre notre cou et le matelas. Bien plus que dans une autre position où l’alignement est plus naturel. Pour combler cet écart, nous vous conseillons fortement d’investir dans un oreiller haut et ferme.

Votre nuque a besoin d’avoir un bon maintien et de suivre le prolongement de votre colonne vertébrale. Si votre matelas est adapté pour dormir sur le côté, c’est une excellente chose, mais pour réellement prendre en compte toutes les zones de votre corps et vous préserver des douleurs, le choix d’un oreiller adapté est également important.

Autre conseil, si vous vous apercevez que certaines douleurs apparaissent au niveau de votre zone lombaire, vous pouvez ajouter un deuxième oreiller à placer entre vos jambes pour éviter la courbure de votre dos.

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matelas pour dormir sur le côté
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by Anna on matelas pour dormir sur le côté
merci pour les conseils

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