Dormir avec des lentilles
En France 36 millions de personnes portent des lunettes de vue. Contre 3 millions qui portent régulièrement des lentilles. Pour ceux qui en portent, la question de dormir avec des lentilles s’est sûrement déjà posée. Les professionnels de la vue estiment que dormir avec des lentilles multiplie par six le risque d’infection des yeux.
Pourtant selon un sondage 85% des 12-17 ans qui portent des lentilles avouent le faire. Quels sont les risques réels de dormir avec des lentilles ? Quels sont les types de lentilles ? Existe-t-il des lentilles pour la nuit ? Que faire si l’on dort avec des lentilles de contact? Voici quelques-unes des questions que nous allons aborder afin de tout savoir sur le fait de dormir avec des lentilles.
Qu’est-ce qu’une lentille ?
Nous avons tous entendu parler des lentilles de contact, mais savons-nous réellement de quoi il s’agit ? Une lentille de vue est une lentille fine et incurvée qui se place sur le film lacrymal. Ce film recouvre entièrement la surface de l’œil.
En règle générale, une lentille est transparente. Cependant, certaines lentilles de contact sont légèrement teintées afin de rendre leur manipulation plus facile.
De nos jours, il existe des lentilles souples ou des lentilles rigides. La majorité des porteurs de lentilles ont des lentilles souples.
Si à l’origine les lentilles étaient fabriquées à partir de verre soufflé, désormais d’autres matériaux sont utilisés. Les lentilles souples sont fabriquées en hydrogel. Mais il existe aussi des lentilles en silicone hydrogel. Les lentilles rigides, quant à elles, sont généralement constituées de fluoro-silicone et acrylate.
Pour être en bonne santé, la cornée de l’œil, c’est-à-dire la surface translucide à l’avant de l’œil, a besoin d’oxygène. Les lentilles souples vont donc se positionner dans l’œil tout en laissant passer une quantité suffisante d’oxygène durant la journée.
À quoi servent les lentilles de contact ?
Le but premier d’une lentille est de corriger la vue. Ce sont des lentilles de correction portées au « contact » de l’œil, d’où leur nom, lentilles de contact.
Elles servent à corriger les erreurs de réfraction, c’est-à-dire la capacité de l’œil à focaliser la lumière. Elles aident également à préserver la santé des yeux.
Les lentilles de contact sont donc utilisées pour corriger certaines pathologies de la vue. Comme la myopie, l’astigmatisme, l’hypermétropie mais aussi la presbytie.
Leur principe est simple : la lentille se pose sur la surface de l’œil, juste devant la pupille. Elle est maintenue grâce à la tension superficielle créée par les larmes qui recouvrent la conjonctive. Pour rappel, la conjonctive est la membrane muqueuse transparente qui tapisse le blanc de l’œil.
Les lentilles agissent donc plus ou moins comme des lunettes de vue. Elles réfractent et accommodent la lumière afin de faire apparaître les objets de manière nette.
Si les lentilles de contact servent principalement à corriger la vue, il existe aussi des lentilles qui n’ont qu’un rôle esthétique. C’est le cas par exemple des lentilles de couleur afin de changer la couleur de vos yeux. Il existe aussi des lentilles fantaisistes, utilisées parfois dans des films.
L’impact des lentilles sur la santé
Si elles présentent certains avantages par rapport aux lunettes de vue, les lentilles de contact sont à utiliser avec précaution.
En effet, par définition la lentille est en « contact » direct avec les yeux (contrairement aux lunettes de vue). Pour rappel, il existe deux grandes catégories de lentilles :
► Les lentilles souples : pour un port journalier ou qui doivent être régulièrement renouvelées. Grâce au silicone hydrogel qui les compose elles offrent une meilleure perméabilité à l’oxygène. Elles sont donc particulièrement adaptées pour les yeux secs.
► Les lentilles rigides : presque entièrement constituées de silicone.
Même si les lentilles sont de plus en plus performantes, il arrive que des dépôts se glissent sous la lentille. Empêchant ainsi la circulation optimale de l’oxygène et produisant un inconfort de port.
Mais ces dépôts peuvent également avoir un impact sur la santé des yeux. En effet, le port de lentilles multiplie le risque d’infection oculaire. Dormir avec des lentilles multiplie par 6 le risque d’infection de la cornée !
À terme un manque d’oxygène des cellules de l’œil peut entraîner leur perte de manière irréversible. Il est donc crucial de respecter les règles d’hygiène (nettoyer les lentilles, se laver les mains avant de les manipuler).
Les différents types de lentilles
Les lentilles journalières
Comme leur nom l’indique, les lentilles journalières se portent sur une journée. Vous les mettez le matin, vous portez les lentilles la journée, puis vous les jetez le soir. Les lentilles journalières sont particulièrement indiquées pour les personnes ayant les yeux sensibles.
Les lentilles mensuelles
Aussi appelées lentilles à renouvellement fréquent. Vous les gardez pendant un mois (en les enlevant la nuit). Vous devez les nettoyer et les désinfecter chaque jour.
Elles sont en général moins chères que les lentilles journalières et hebdomadaires. En revanche, les lentilles journalières sont plus souples que les lentilles mensuelles.
Les lentilles de contact bi mensuelles
Ce sont des lentilles jetables. Elles peuvent être portées sur la journée, mais seulement pour une durée de deux semaines. Comme pour les lentilles mensuelles, elles doivent être nettoyées et désinfectées tous les jours.
Les lentilles de correction à port prolongé
Vous pouvez porter les lentilles en continu, journée et nuit, pendant une certaine durée. Généralement cette durée de port continu est de 7 jours. Mais certaines lentilles offrent une durée de port plus longue selon les marques.
Les lentilles toriques
Ces lentilles sont plus lourdes vers le bas. Elles sont généralement prescrites pour les personnes souffrant d’astigmatisme. Elles ont donc une forme légèrement différente des lentilles de contact « classiques ».
Les lentilles progressives
Comme pour les lunettes de vue avec verres progressifs, il existe des lentilles progressives. Elles regroupent plusieurs corrections en une seule lentille. Elles proposent une correction pour voir de près, une pour voir de loin et enfin une pour couvrir les distances intermédiaires. Elles offrent notamment aux personnes presbytes une solution pour corriger leurs problèmes de vue.
Avantages et inconvénients des lentilles
Avantages
Le port de lentilles est une solution qui séduit de plus en plus pour ses nombreux avantages :
- Un meilleur champ de vision : comme elles sont posées sur la cornée, elles suivent naturellement le mouvement des yeux.
- Elles ne modifient pas la taille réelle des objets : contrairement aux lunettes de vue
- Pratiques pour le sport : si vous portez des lentilles, vous pouvez pratiquer une activité physique tout en conservant une vision optimale.
- Elles ne s’embuent pas : contrairement aux verres des lunettes (vue ou soleil), les lentilles ne s’embuent pas. C’est grâce au liquide lacrymal qui les humidifie en permanence.
- Elles vous permettent de porter les lunettes de soleil de votre choix : plus besoin de correction sur vos verres de soleil, vous pouvez porter la monture de votre choix.
Inconvénients
Si le port de lentilles semble être la solution idéale, cela comporte néanmoins quelques inconvénients :
- Le risque d’infection oculaire est plus important : dormir avec des lentilles augmente encore plus ce risque d’infection de la cornée
- Il faut les entretenir : sauf pour les lentilles journalières, il faut nettoyer les lentilles tous les jours
- Les yeux peuvent être plus secs : si vous portez régulièrement des lentilles, vos yeux peuvent devenir plus rouges et secs.
- Parfois difficile à manipuler : cela peut demander une certaine pratique pour les utiliser.
Quels sont les risques de dormir avec des lentilles ?
La cornée a besoin d’oxygène pour être en bonne santé. La journée vos yeux sont ouverts, l’oxygène peut donc circuler normalement. Or, la nuit, si vous gardez longtemps les yeux fermés, l’oxygène ne pourra plus circuler librement. D’autant plus si vous avez vos lentilles.
Dormir avec des lentilles multiplie par 6 le risque d’infection. Si vous vous assoupissez, il n’y a normalement pas trop de risque. Surtout si vous ne dormez pas longtemps.
Vous risquez de vous réveiller avec les yeux secs, un peu rouges et qui vous grattent. Vos lentilles seront sûrement plus difficiles à enlever car sèches.
Or, si vous passez la nuit entière avec vos lentilles, vous prenez le risque d’endommager votre cornée. Comme nous l’avons vu, la cornée a besoin d’oxygène. Les lentilles laissent circuler l’oxygène, notamment les lentilles en silicone hydrogel. Mais elles ne sont perméables à l’oxygène que lorsque l’œil est ouvert.
Si vous souhaitez dormir avec des lentilles, dans ce cas optez pour la bonne solution. C’est-à-dire des lentilles à port prolongé. Ainsi, vous limiterez le risque d’infection lié au fait de dormir avec des lentilles « classiques ».
Que faire si vous avez dormi avec des lentilles ?
Si cela vous est arrivé de dormir avec des lentilles voici la marche à suivre :
- Au réveil, attendez quelques minutes avant de tenter d’enlever vos lentilles
- Si nécessaire, versez quelques gouttes d’une solution oculaire hydratante dans vos yeux
- Pendant les heures qui suivent, ne portez pas les lentilles. Surveillez attentivement l’état de vos yeux
- En cas de rougeurs qui durent, de douleurs, si votre vision baisse ou devient floue, contactez un ophtalmologiste. De même si vous voyez que vous n’arrivez pas à quitter vos lentilles, contactez votre ophtalmologiste.
FAQ – ce que les internautes se demandent
Existe-t-il des lentilles pour la nuit ?
Il existe une solution pour dormir avec des lentilles. C’est ce que l’on appelle des lentilles à port prolongé. Elles peuvent être portées nuit et jour pendant 7 jours (parfois plus selon les marques).
Quelles lentilles choisir ?
Les plus utilisées sont les lentilles mensuelles ou bi mensuelles. Le choix dépend surtout de vos besoins en matière de correction. Et de vos envies.
Une lentille journalière peut être pratique si vous ne portez pas de lentille régulièrement, car elle ne nécessite aucun entretien. Pour un port régulier, les lentilles mensuelles ou bi mensuelles sont plus pratiques.
Comment porter des lentilles ?
Voici la solution pour bien mettre des lentilles :
• Lavez-vous bien les mains
• Toujours commencer par le même œil
• Prenez délicatement la lentille et placez-la sur votre index
• Si elle est incurvée comme un bol, alors elle est dans le bon sens
• Nettoyez-la avec la solution pour lentilles
• Avec votre main libre, maintenez votre paupière ouverte puis posez la lentille sur votre œil. Vous pouvez regarder devant vous ou détournez légèrement le regard.
• Clignez des yeux. Regardez-vous dans le miroir afin de vérifier que tout est en place.
