Sommeil Archives - Les-matelas.fr

Sommier pour le mal de dos

Sommier pour le mal de dos, ça existe ?Suite à de nombreuses demandes, nous avons décidé aujourd’hui de vous rédiger un article sur le meilleur type de sommier pour le mal de dos. Près d’un français sur trois souffrent de douleurs dorsales, qui pour de nombreux cas peuvent être causées par de mauvaises habitudes de […]

Sommier pour matelas mémoire de forme

Quel sommier pour un matelas en mousse mémoire de forme ?Parmi tous les types de matelas que vous pouvez choisir, les modèles en mousse à mémoire de forme sont certainement les plus appréciés (et ce pour de bonnes raisons). Néanmoins, si vous voulez profiter d’un confort de sommeil optimal, vous devez également bien choisir votre […]

Avis : lits de transition pour enfants

Avis : lits de transition pour enfantsEh oui, votre enfant grandit de jour en jours et a donc constamment besoin de nouvelle chose, vous devez alors changer ces vêtements, faire évoluer son alimentation et, à un moment, il sera temps de lui offrir son premier lit de grand. C’est là que viennent les lits de […]

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Dormir avec ses chaussettes

Dormir avec ses chaussettesDormir avec ou sans chaussettes est un sujet à débat (oui vraiment). Tous les spécialistes ne s’accordent pas sur la réponse. Certains pensent que nous dormons mieux avec des chaussettes, d’autres estiment que les inconvénients sont nombreux pour notre sommeil et notre hygiène. Nous avons choisi de vous présenter le pour et […]

Lit qui grince

Lit qui grince que faire ?Avoir un lit ou sommier qui grince, c’est vraiment frustrant. Chaque mouvement devient insupportable et ça peut naturellement perturber votre sommeil. Cette situation est d’autant plus dérangeante, si vous dormez à deux. Avant même de craquer, vous devez trouver l’origine du problème pour le résoudre et enfin, profiter de nuits […]

Quand changer son sommier ?

Quand changer son sommier ?Le sommier contribue à ⅓ du confort de votre sommeil. Par conséquent, c’est important de s’assurer de son état, et de le changer lorsqu’il dépassera sa date de péremption. Au même titre qu’un matelas, les signes de fatigue d’un sommier ne sont pas toujours facilement détectables. Nous avons quelques conseils qui […]

Relier deux matelas entre eux

Relier deux matelas entre euxVous avez choisi de transformer vos deux matelas 1 personne en une version grand format pour 2 personnes. Seulement, le creux entre les deux matelas vous dérange pour dormir. Il existe plusieurs solutions pour pallier à ce problème et créer un couchage au confort supérieur. On vous donne toutes nos astuces. Des […]

Dormir par terre

Dormir par terreLa sédentarisation des populations nous a poussé à dormir sur des matelas avec des épaisseurs parfois démesurées, où le moelleux prédomine. Cependant, nos ancêtres (très lointain) n’avaient pas accès aux mêmes technologies que nous. Vous imaginerez facilement qu’ils dormaient par terre. De nombreuses populations actuelles continuent de dormir à même le sol. On […]

Matelas ergonomique

Les matelas ergonomiques, avisPour profiter d’un confort de sommeil optimal, vous avez avant tout besoin d’un bon matelas qui saura s’adapter à différents facteurs comme votre position de sommeil, votre morphologie, qui vous offrira le bon niveau de soutien, qui optimisera le bon alignement de votre corps… C’est pourquoi, si vous cherchez un matelas qui […]

Matelas ou futon : lequel vaut-il mieux choisir ?

Matelas ou futon ?En considérant que nous dormons près d’un tiers de notre vie, trouver un espace de couchage qui nous offre un confort optimal est primordial. Néanmoins, outres le confort, d’autres éléments qui nous ferons décider le type d’espace de nous ferons décider le type d’espace de sommeil que nous choisirons entrent en jeu […]

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