Aérer une pièce : Pourquoi et Comment bien le faire ?
Avez-vous ce réflexe d’aérer une pièce au quotidien ? Quelle que soit la saison de l’année, ce petit geste permet d’importantes améliorations de l’atmosphère ambiante. Non seulement il élimine les mauvaises odeurs de la maison, mais il est un vrai bénéfice pour la santé. Si vous ressentez un manque d’air dans une chambre, le renouveler en ouvrant grand vos fenêtres chassera rapidement cette impression. De plus, continuer à aérer la nuit pendant la canicule ou la journée même pendant l’hiver. Vous obtiendrez ainsi un mieux-être général en évacuant toutes les impuretés stagnantes. D’autre part, si vous vous demandez combien de temps faut-il aérer sa chambre, notre article vous donne la réponse ainsi que les bons gestes à adopter.
Aérer une pièce, pourquoi faire ?
Nous entendons souvent qu’il est important de bien aérer une pièce au quotidien. Or, ce geste, pourtant simple, n’est pas effectué par tout le monde. Le matin, nous sommes tirés de notre torpeur par la sonnerie du réveil qui nous engage directement dans notre routine matinale. Ouvrir ses fenêtres le soir ne s’illustre pas comme un réflexe au même titre que celui du brossage de dents. Néanmoins, renouveler l’air ambiant du logement participe à notre bien-être et détient même un impact sur notre santé.
Que nous soyons parents au foyer ou en télétravail, nous effectuons nos tâches quotidiennes de cuisinier, ranger, nettoyer, etc. Nous brassons beaucoup de particules et de poussière en nous affairant de la sorte. Aérer une pièce permet donc de régénérer l’oxygène tout en ayant un effet sur le taux d’humidité. Il s’agit d’un moyen simple, efficace et naturel pour éliminer les odeurs des repas et des produits ménagers. De plus, aérer une pièce participe à l’évacuation des substances toxiques des solvants que nous retrouvons dans les peintures ou dans les parfums d’intérieur.
Par temps chaud, cette habitude fait perdre quelques degrés, surtout lorsque la nuit est tombée. Elle engage aussi à ce que nous respirions un air vivifiant, beaucoup plus agréable au moment du coucher. Pensez ainsi à bien aérer votre chambre et celles de vos enfants. Cela réduira l’accumulation de poussière et de bactéries et empêchera les irritations ainsi que les allergies. Par ailleurs, après votre passage à la douche, ouvrez systématiquement les fenêtres afin d’évacuer les vapeurs d’eau. Si vous n’en avez pas, songez à installer une VMC qui chassera l’air impur de l’intérieur pour récupérer l’air frais de dehors. De fait, vous limiterez l’apparition de moisissures dans votre matelas.
Comment bien aérer une chambre ?
Aérez votre chambre, même si vous dormez seul ou avec votre partenaire ou encore avec un animal de compagnie. De même, qu’elle soit petite ou communicante avec un autre espace, il faudra changer l’air de façon identique. L’idéal est de le faire au quotidien et deux fois par jour. Le matin, au lever, prenez le réflexe d’ouvrir vos fenêtres et vos volets. Laissez entrer la lumière tout en renouvelant l’oxygène.
De plus, ne faites pas votre lit, car cela permettra à votre linge de s’aérer aussi ! En effet, ne vous est-il pas déjà arrivé de repasser par votre chambre après vous être levé et de sentir une odeur de renfermé ? Ce phénomène est tout à fait normal dans la mesure où nous avons dormi pendant des heures à respirer et à rejeter le même air. En outre, cette émanation peut s’avérer plus tenace si nous sommes malades et que nous avons toussé toute la nuit.
En pensant à aérer votre pièce, vous donnerez un coup de frais sur vos draps et votre matelas. Les odeurs et l’humidité causées par la transpiration pourront être plus rapidement chassées de l’atmosphère. D’ailleurs, vous effectuez un geste pour votre santé, car tous vos microbes expulsés pendant votre sommeil seront éliminés par l’aération.
Par ailleurs, le soir, procédez à une seconde ventilation. Avoir un environnement frais participe à un meilleur endormissement et donc à une nuit de qualité. En outre, sachez que vous ferez du bien à vos plantes si vous en avez dans votre chambre, car elles bénéficieront elles aussi d’un nouvel air. Seules quelques minutes suffisent pour aérer une pièce efficacement. Selon la saison, ouvrir en grand permet de baisser les températures ou entrebâiller les fenêtres convient également pour régénérer l’espace sans perdre trop de chaleur.
Aérer une chambre à coucher selon les saisons
Aérer une pièce est une bonne habitude à prendre. Toutefois, quels sont les réflexes à adopter selon les périodes de l’année ?
En été
Les chaleurs estivales, lorsqu’elles deviennent intenses, augmentent le risque de donner lieu à des canicules. Nous serions tentés de laisser tous nos volets et fenêtres fermées pour conserver la fraîcheur des maisons et des appartements. Toutefois, il est important de continuer à aérer une pièce afin de renouveler. Évitez de le faire en pleine journée, car vous aurez les mêmes températures du dehors dans votre espace. Préférez le faire pendant la nuit lorsque le soleil se couche et se lève, en général autour de 22 h le soir et 6 h le matin.
Cela va vous permettre de créer un agréable courant d’air à ces heures. L’environnement sera plus frais, respirable et donc propice à la détente du corps. Celui-ci aura déjà bien enduré les chaleurs pendant la journée. En le mettant dans de bonnes dispositions, le sommeil pourra arriver plus vite. Pensez également à ce réflexe pour la chambre de vos enfants. Il est peut-être plus sain de laisser les fenêtres ouvertes la nuit en habitant à la campagne. En ville, nous prenons le risque d’être réveillés par des bruits causés par des transports ou des personnes.
De plus, l’air devient rapidement pollué le matin. De fait, les voitures remplissent abondamment les routes et leurs pots d’échappement chargent l’atmosphère de particules de monoxyde de carbone. Elles se déposeront par la suite dans votre intérieur, ce qui, à terme, est nocif pour votre santé. Toutefois, il reste important d’aérer pendant quelques minutes votre espace, mais essayez de le faire avant l’intensité du ballet routier !
En hiver
Nous avons moins le réflexe d’aérer une pièce en hiver à cause des températures basses du dehors. Nous n’aimerions pas augmenter le chauffage à la suite d’une perte de degrés. Cependant, l’air froid détient une moins bonne absorption de l’humidité que celui en été. Continuer à purifier son logement engage la circulation de l’air et limite le dépôt des particules qui engendrent des moisissures. De plus, pensez à conserver une atmosphère ambiante, même lorsque vous n’êtes pas chez vous. En effet, avec un air froid à l’extérieur et une hausse de chaleur trop rapide, une forme de condensation peut arriver. Les murs et les fenêtres réchauffés de manière abrupte peuvent même générer des gouttelettes.
Maintenez une température aux alentours de 17° C lorsque vous devez partir de chez vous. Ensuite, si vous avez froid, augmentez votre chauffage avec parcimonie afin de lutter contre le phénomène de condensation. Sachez toutefois qu’il est toujours mieux d’avoir une chambre à coucher autour des 18 °C au moment d’aller dormir. Chaque personne est différente et aura besoin de plus ou de moins de chaleur. N’hésitez pas à empiler les couettes, car cela vous permettra de faire des économies d’énergie et d’argent. (À lire aussi: Température idéal pour dormir)
Par ailleurs, aérer une pièce en hiver est un bon moyen pour évacuer les microbes. Cette saison est propice aux rhumes et à la grippe et nous fatigue beaucoup. Il est ainsi très important de renouveler l’atmosphère après une nuit de sommeil pour ne pas respirer la même pollution le lendemain soir.
FAQ – Aérer une pièce
Combien de temps aérer sa chambre ?
Pour aérer une pièce efficacement, optez pour cinq à 10 minutes par jour. Si vous avez froid en hiver, limitez à quelques minutes, mais sachez que vos meubles et vos murs n’auront pas le temps de s’attiédir. Une astuce consiste à ouvrir toutes vos fenêtres en grand pour qu’un courant d’air se produise. De fait, vous n’aurez qu’à patienter deux ou trois minutes et le tour est joué.
Cependant, faites attention aux personnes vulnérables, en particulier les enfants. En effet, veillez à ce qu’ils ne soient pas près des ouvertures, car ils seront plus susceptibles de tomber malades. En outre, n’oubliez pas de refermer votre logement. Si vous êtes parti faire une course ou que vous vous êtes enfermés dans votre bureau, vous prenez le risque de le refroidir rapidement. Il peut en résulter un effet de condensation sur les murs, de décoller les papiers peints si vous en avez et de favoriser l’apparition de moisissures.
Comment bien assainir le mobilier d’une chambre à coucher ?
Vos meubles aussi ont besoin de changer d’air ! Puisque nous passons environ sept à neuf heures dans notre chambre pour dormir, une multitude de molécules brassent dans la pièce. Elles se déposent et subsistent ensuite sur le mobilier. Il en est de même pour la transpiration qui reste imprégnée dans le linge de lit et le matelas.
Pour évacuer tous ces inconforts, rien ne vaut un grand coup d’air frais. De plus, soyez vigilant quant à l’espace que vous avez sous votre sommier. Il s’agit d’un vrai nid à poussière. Elle se dépose sur les objets que vous pouvez éventuellement entreposer ou vous causer des éternuements dus aux allergies. Ainsi, pour dormir paisiblement, votre ménage régulier et le fait d’aérer la pièce au quotidien préviendront de ces désagréments.
Comment aérer une pièce sans fenêtre ?
Il arrive couramment de ne pas avoir de fenêtres dans une salle de bain des petits appartements. Dès lors, aérer une telle pièce peut devenir compliqué. C’est pourquoi la meilleure solution reste d’installer une Ventilation mécanique contrôlée (VMC). Elle vous permettra de renouveler l’air en un clin d’œil tout en protégeant l’espace de l’apparition de moisissures.
Vérifiez fréquemment l’état de votre VMC. En effet, le système des pales est sujet à amasser la poussière, car il brasse l’air qui en est chargé. Le soufflet risque de moins bien fonctionner, voire de ne plus s’enclencher s’il est trop encombré.
