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Dimension lit bébé

Les Dimensions des lits bébésÀ la différence des tailles de lits pour adultes, les dimensions de lits pour bébés sont assez standards et on retrouve en majorité 2 dimensions: 60×120 cm et 70×140 cm.Un lit 60×120 cm pour les nouveaux-nésPour les bébés en bas-age et potentiellement jusqu’à un âge autour des 3 ans. C’est un […]

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Dormir sur le ventre

Dormir sur le ventre, bonne idée ou pas ? Dormir sur le ventre: significationOn évalue à environ 7 % le nombre d’individus qui dorment sur le ventre. Comme nous le verrons plus loin, malgré le fait que cette position est loin d’être idéale pour la santé, beaucoup la privilégient pour se détendre ou pour chasser […]

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Comment orienter son lit

Comment orienter son lit ? Orienter son lit pour se sentir rassuréLe sommeil est une situation où l’on est par nature vulnérable. Il est donc important de se sentir pleinement rassuré pour dormir sereinement. Il faut éviter d’être sur un qui vive qui se traduirait par des réveils fréquents au moindre bruit : l’homme a […]

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Mal de dos au reveil

En finir avec le mal de dos au réveil Choisir le bon matelasEn cas de mal au dos le matin, c’est tout naturellement que l’attention se porte sur la qualité du matelas. N’y reste-t-on pas allongé sept à huit heures d’affilée ? S’il constitue le plus souvent la cause directe de ce désagrément, il joue […]

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Test et avis Merinos le tout puissant

Test et avis matelas Merinos le tout puissant   Notre avis sur le matelas Merinos le tout puissant check Disponible en 90 x 190 cm, 140 x 190 cm, 160 x 200 cm et en 180 x 200 cm check Epaisseur : 29 cm check Combinaison de ressorts et de 4 cm de mousse à […]

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Test et avis Merinos le surdoué

Test et avis Merinos le surdoué   Notre avis sur le Merinos le surdoué check Disponible dans toutes les tailles standard : 90 x 190 cm, 140 x 190 cm, 160 x 200 cm et 180 x 200 cm check Epaisseur : 26 cm check Combinaison de ressort et de 2.5 cm de mousse en […]

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Meilleure position pour dormir

Quelle est la meilleure position pour dormir ? #1. Dormir sur le dosMa position favorite de très loin dans laquelle je m’endors le plus rapidement et le plus facilement. Dormir sur le dos reste la position la plus couramment recommandée par les spécialistes à condition de respecter quelques recommandations.  En effet, ce qui arrive souvent est […]

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Lit coffre capitonné

Un lit coffre capitonné très chic Le lit coffre capitonné qu’on utilise check Beau design avec une grande tête de lit capitonnée check Beau revêtement en polyester – Disponible en gris clair et vert forêt check Espace de couchage : 140 x 200 cm (2 places) check Grand coffre de rangement check Sommier à lattes […]

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Comment augmenter son sommeil profond

Comment améliorer son sommeil profond ? – Avant de commencer je tiens à préciser que les conseils que je donne fonctionnent pour moi et ne sont pas forcément universels (mis à part pour certains assez évident comme le café/sucre), le but est de dégrossir le terrain et donner des pistes pour que chacun puisse les […]

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Matelas français, choisir une literie made in France

Matelas français, notre sélection Sommaire Nos 2 matelas made in France favoriCompliqué de trouver un matelas 100% françaisNe pas trop se focaliser sur le made in FranceMatelas français = qualité ?Notre avis Nos 2 matelas made in France favori Coup de coeur Matelas biologique CosmeUn matelas 100% français à base de latex 100% naturel + […]

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